Przetrzyjcie oczy i ziewnijcie. Dziś poznamy słówka i czasowniki związane ze snem, spaniem, zasypianiem i budzeniem się. Oto nasz szwedzki sen!
Na początek narysujemy sobie mapę myśli ze słówkami związanymi ze snem. Później przejdziemy do najważniejszych czasowników.
Słówka związane ze snem
💤 en dröm – sen, czyli historie, które przeżywamy będąc pogrążeni we snie
😴 en mardröm – koszmar
💤 en sömn – sen, jako stan głębokiego odpoczynku
😴 en sömnlöshet, en insomni – bezsenność
💤 en tupplur – drzemka
😴 en kudde – poduszka
💤 sängkläder – pościel
😴 en filt – kocyk
💤 en morgonpigg – ranny ptaszek
😴 en nattuggla – nocny marek
💤 en vaggsång, en vaggvisa – kołysanka
😴 en sömntablett – tabletka nasenna
💤 en sömntuta – śpioch, ktoś kto lubi dużo spać
😴 en väckarklocka – budzik
💤 en nattlinne – koszula nocna
😴 en pyjamas – piżama
Czasowniki związane ze snem
Niektóre z poniższych słów lubią się mylić, szczególnie väcka i vakna. Zatem koniecznie zanotuj sobie zdania z tymi czasownikami, by je lepiej zapamiętać! 🙂
▪️ att sova (sova gott; sova djupt) – spać (spać dobrze; spać głęboko)
◽ att somna – zasypiać
▪️ att gå i sömnen – lunatykować
◽ att snarka – chrapać
▪️ att gäspa – ziewać
◽ att försova sig – zaspać
▪️ att vakna – budzić się
◽ att väcka – budzić kogoś
▪️ att vaka – czuwać
Na koniec kilka przykładów zdań z czasownikami związanymi ze snem
Linda hade inte sovit på två nätter och var helt slut.
Linda nie spała przez dwie noce i jest totalnie wykończona.
Att snarka är vanligt. Snarkningarna kan påverka sömnens kvalitet.
Chrapanie jest dość powszechne. Chrapanie może wpływać na jakość snu.
Jag hörde hennes snarkningar redan utanför dörren.
Usłyszałem jej chrapanie już za drzwiami.
Jane gäspade hela kvällen.
Jane cały wieczór ziewała.
Peter har försovit sig idag. Han glömde ställa väckarklockan.
Peter dziś zaspał. Zapomniał nastawić budzika.
Jag ska sova på saken.
Przemyślę to. (dosł. prześpię się z tym, z tą rzeczą)
Den vanligaste orsaken till trötthet är för lite sömn eller att sömnen har varit dålig.
Najczęstszą przyczyną zmęczenia jest mała ilość snu albo to, że sen był kiepski.
Under sömnen varvar kroppen ner, blodtrycket sjunker, pulsen och kroppstemperaturen går ner, andetagen blir färre och musklerna slappnar av.
Podczas snu ciało odpręża się, spada ciśnienie krwi, obniża się tętno i temperatura ciała, oddech staje się rzadszy, a mięśnie rozluźniają się.
